最近は、「 鬱 （ うつ ） 病 」の人が本当に増えています。

現代は、仕事や人間関係など、ストレスの多い社会、そして見えない将来、本当に多くの方が、 鬱 （ うつ ） 病で苦しんでいます。

この病気は、周囲の人には、全く理解されないところが大きな問題だと思います。

中でも、 躁鬱 （ そううつ ） については、まるで理解がされていないようです。

そもそも、 鬱 （ うつ ） と 躁鬱（ そううつ ） って何が違うのか？

実は、この２つは、大きな違いがあります。

今回は、この２つの違いを通して、 鬱 （ うつ ） と 躁鬱 （ そううつ ） について見ていきましょう。

鬱 （ うつ ） と 躁鬱 （ そううつ ） の違い

躁鬱 （ そううつ ） 病は、正式には「双極性障害」という病名です。

鬱 （ うつ ） と 躁鬱 （ そううつ ） も、共に「気分障害」という同じカテゴリに含まれています。

しかし、この２つには、大きな違いがあります。

 鬱 （ うつ ） が正しい治療をすれば完治します。
しかし・・・躁鬱 （ そううつ ） に関しては、現在の医学では完治は困難です。

このことによって、例えば、医療保険といった保険に、 鬱 （ うつ病の人は加入できるけど、） 躁鬱 （ そううつ ） 病の人は出来ないといったケースが出てきます。

躁鬱（ そううつ ） の場合には、遺伝の問題か、脳に何だかの要因があると考えられています。
性格的には、循環気質 といって、大変行動が活発で仕事や家事などもばりばりこなす反面、時として落ち込みやすいという性格の人が多いと言われています。

これに対して、 鬱 （ うつ ） は、執着気質といって、几帳面で凝り性といった人や、メランコリー型性格というルールや秩序を大事にして、自分に厳しい人がなりやすいと言われています。

 それでは、それぞれの症状や、治療法ついて、詳しく見ていきましょう。

鬱 （ うつ ） 病とは？

鬱 （ うつ ） 病 の症状と治療については、以下の通りとなります。

症状

鬱 （ うつ ） 病になると、次のさまな症状が現れます。

こういった症状が、ずっと続くのではなく、普通の状態に戻る時期（間欠期）もある。
発症している時期（病相期）と間欠期が、交互に現れる。

鬱（うつ）の経過

　　

治療

症状によって、電気けいれん療法や断眠療法などがとられることもあるようです。

それでは、続いて、 躁鬱 （ そううつ ） について見ていきましょう。

躁鬱 （ そううつ ） 病とは？

躁鬱 （ そううつ ） 病の症状と治療については、以下の通りとなります。

症状

躁鬱 （ そううつ ） 病は、その名の通り、躁（そう）状態と鬱（うつ）状態が交互にきます。

この躁（そう）状態と、鬱（うつ）状態、そして正常な状態を交互に繰り返します。

躁鬱（そううつ）の経過 　

躁 （ そう ） 状態、 鬱 （ うつ ） 状態、正常な状態 を交互に繰り返す感じですが、長さや周期などは、症状によってまちまちです。

双極性障害という名前は、この躁（そう）と鬱（うつ）の二つの真逆の状態が、起こることから付いています。

治療

抗うつ剤は、逆効果になることもあるため、基本的には気分安定剤を中心とした治療が行われます。

また、「精神障害」のカテゴリに属する、統合失調症を併発することがあるため、注意が必要です。
（統合失調症の典型的な症例でもある、幻覚や幻聴といった妄想がある場合には注意） 

躁 （ そう ） 状態の時期が、極端に少ない症例も多く、 鬱 （ うつ ） 病との違いが一見分からない場合があります。疑わしい場合には、医者に伝える事が大事です。

まとめ

 鬱（うつ）と躁鬱（そううつ）

鬱（うつ）と 躁鬱（そううつ）の違い    

• 鬱 （ うつ ） は、後天的にかかるもので治療が可能
• 躁鬱 （ そううつ ） 先天的な脳の障害と考えられていて、完治が難しい

    鬱（うつ）病    

• 几帳面で凝り性（執着気質）、ルールや秩序を重んじ自分に厳しい人（メランコリー型性格）がかかりやすい
• 鬱 （ うつ ） 状態と正常な状態を繰り返す
• 休養と薬物療法（抗うつ剤）による治療が主流

    躁鬱（そううつ）病    

• 活動的だが、落ち込みもはげしい（循環気質）人がなりやすい
• 躁 （ そう ） 、 鬱 （ うつ ） 、正常な状態を繰り返す
• 休養と薬物療法（気分安定薬・抗精神病薬）による治療が主流
• 統合失調症など精神障害を併発している可能性もあり、注意が必要

あとがき

風邪で会社を休んだり、途中で具合が悪くなって早退しても、何も言われないのに、これが「うつ病」だと周囲の反応が違いますよね。

本人もそれが分かっているから、本当につらいと思います。 風邪と同じように、一度でも体験すれば分かるんでしょうけどね。

決して他人事ではない病気です。

躁鬱が疑われる場合には、本当に、気をつけなければいけません。
まず、第一に医者が誤診をする可能性も高いからです。

もしも、躁鬱が疑われるのであれば、家族が一緒に病院に行って、普段の状態などをきちんとお医者さんに説明をした方がいいでしょうね。

躁鬱だったのに、抗うつ剤を飲んでいたら病状は悪化するだけですし、非常に危険です。 おかしいと思ったら、セカンドオピニオンを求めてもいいでしょう。

この病気には、本人はもちろん、周りも正しい知識を持って、接していくことが大事です。

7月7日、七夕の節句 です。

節句というのは、季節の変わり目（節目）でもあり、農耕における特別な意味があるそうです。

日本は、稲作中心ですから、節句の祝いは、まさに庶民の生活に密着していたものだったのでしょう。
現代の我々とは、全く違う意識でお祝いをしていたのでしょうね。

節句にまつわるものは、色々とありますが、今回は、7月7日 の七夕の節句を、「 花  」をテーマにお伝えしたいと思います。

7月7日（七夕）の誕生花

まず、7月7日（七夕）の誕生花について調べてみました。
これが意外と多いんですよね（笑）

• スイレン
  花言葉  ：     清純な心、信仰
• クチナシ
  花言葉  ：     優雅、とても幸せ
• フサスグリ
  花言葉  ：     新しい経験、予想
• アベリア
  花言葉  ：     謙虚、謙譲
• ホオズキ
  花言葉  ：     いつわり、心の平安

この中で、今回取り上げたいのが「ホオズキ」です。

実は、妻の親戚の農家では、毎年、7月7日の七夕の日の前になると、七夕飾りが出され美しく飾られます。

代々受け継がれてきた伝統だそうです。

そして、その中に「ほおずき」があるんです。
当初、季節の植物ということで、日持ちもするし飾りとして丁度よいのかと思っていました。

しかし、実はこれにはちゃんと意味があったんです。
そう、7月7日が「ほうずき」の日だったんですね。

親戚と七夕飾りの話をした時に、始めて7月7日の七夕の節句の日が、「ほおずきの日」である事を知りました。

七夕の日の花ということで、やはりそれなりの意味があったんですね。

 ちなみに、有名な、浅草寺の「ほおずき市」は、毎年7月9日、10日です。
ほおずきの日に開催というわけではないんですね。

【浅草寺の「ほおずき市」を紹介している動画がありましたので、ご紹介します】

httpss://youtu.be/qd_39iuERa0

「七夕の節句」 と 「ほおずき」

その親戚によると、7月7日が「 ほおずき 」の日になった理由かどうかは分からないけれども、明治時代に入るまで、7月7日の七夕の節句には「 ほおずきの根 」を煎じて飲む風習があったようです。

その後、明治以降になりその風習は廃れ（すたれ）、名残として七夕飾りになったようだ、と話してくれました。

おもしろいですね！
「ほおずきの根」を煎じて飲むなんて、初めて聞きました。

 江戸時代では、当然 旧暦ですので、七夕の節句は、今の暦では7月7日ではなく、8月になります。

この時期は、稲作にとって丁度、草取りを終え、水田の水を止める段階です。
つまり、穫期に移行する時期 ですね。

なぜ、この時期に、ほおずきの根を煎じて飲んだのか？
気になったので、早速調べてみました。

「ほおずきの根」の薬効成分

ほおずきの根は漢方薬でした。
ほおずきの、地下茎 と根を、天日干しにした生薬を、酸漿根（さんしょうこん） と呼びます。

解熱、咳止め、 利尿作用などの効能があるようです。
ただし、妊婦さんは服用できないという注意書きがあります。

江戸時代などでは、「解毒の薬」として売られていていたのでしょう。

季節の変わり目、刈入れの時期を前に、しっかりと体調を整えておうという意味があったのでしょうね。

端午の節句（5月5日）に菖蒲湯（しょうぶゆ）に入るのと同じで、やはり節句という体調を崩しやすい時期を、しっかりと整える草花が選ばれるんですね。

季節を感じて

7月7日 の 「ほおずき」

単なる季節の観賞用の花（実）ではなく、実用として用いられていたんですね。

浅草寺をはじめ、各地で行われている「ほおずき市」も、そのルーツはこういった
農耕社会の慣わしや風習によるものなのかもしれません。

七夕そのものが、おりひめ＝織姫（養蚕の象徴）、ひこぼし＝牽牛（農耕の象徴）
で、農耕に関する特別な意味があるのでは、と言われています。

昔の人は自然や季節を感じ、上手く利用しながら生活していますよね。
現代人が、失ってしまった感覚です。

あとがき

「 〇月〇日は、～～の日」といったものの中に、昔の人の知恵や想像力が詰まっている事が多そうですね。

今まで、あまり気にしていませんでしたが、身の回りにある「～～の日」の日のルーツ
調べてみると、おもしろそうです。

意外と昔の風習や、しきたりって形を変えても、どこかに残っていたりするものですよね。
当たり前すぎで、全く気にしていないことに目を向けてみると、色んな発見がありそうです。

ほおずき、日本では観賞用が主ですが、海外ではちがった品種で食用もあります。
フランス料理やイタリア料理では、夏のデザートの皿に添えてあったりします。

ほうずきは、意外にも鑑賞のみだけでなく、薬や食用にもなるんですよね（注意：観賞用のほうずきは食べれません）
まさに7月7日の七夕という日を代表する、素敵な植物ですね。

私は、コーヒーが好きで毎日、３杯位は確実に飲んでいます。
また、お茶や紅茶、ウーロン茶なども好きです、抹茶も自分でたてて飲んだりします。

実は、ちょっと気になっていたのが「カフェイン中毒」

今までず～っと調べずにいたのですが、ついに調べてみました。
ちょっとコワイんですけどね・・・（笑）

カフェイン中毒 について

病院の関係者に知り合いもいるのですが、ここはこっそり調べたいので・・・・（笑）
ウィキペディアで調べてみました。

■ ウィキペディア カフェイン中毒より抜粋

カフェイン中毒の症状

整理すると以下の様な状況があるようです。

1. 焦燥感
2. 神経過敏
3. 興奮
4. 不眠
5. 顔面紅潮
6. 悪心
7. 頻尿
8. 頻脈

1 ～ 4の青字は、精神的な症状、5 ～ 8の緑字は、身体的な症状

身体的な症状は、挙がっているような循環器系の症状 以外にも
胃痛、吐気 といった消化器系の症状も出る事があるようです。

精神的・身体的どちらにおいても、ひどい症状（重篤）になるのは
過量摂取による  急性カフェイン中毒 の場合 とのこと。

カフェイン中毒の症状、なんだか思っていたのとイメージが違いました。
胃痛とか頭痛とか、そういう類の症状で、まさか精神疾患まであるとは驚きです。

では、一体どれ位の量を摂取すると問題なのか？について調べました。

カフェインの摂取量について

カフェインの摂取量 　と 　カフェイン中毒症状 　の関係です

1. 「　　1日　　 」 の摂取量   ：　　250 mg  以上　（軽度な中毒症状）
2. 「1時間以内」の摂取量　：　　6 . 5 mg/kg  以上（急性中毒症状)
3. 「3時間以内」の摂取量　：　　17 mg/kg  以上（急性中毒症状）

2 と 3 は、体重 1 kg あたり のカフェイン量ですので、ご自分の体重をかけた値が摂取量となります。

以下に例として、参考にいくつかあげておきます。

ちなみに、私は体重が、大体 60 kg ですので、1時間以内に 390 mg 、3時間以内に 1020 mg となります。

先のウィキペディアに書かれていた事を思い出しましょう。

3時間のケースでは「全員」がカフェイン中毒の症状を起こすと断言していますから、コワイですね（笑）
1時間のケースでも「約半数」とは、すごい確率です。

では、普段飲んでいる飲み物に、どれ位のカフェインが含まれているのか見てみましょう。

飲み物のカフェイン量

これらのデータは、全て文科省が出している「日本食品標準成分表」を元にしています。

インスタントコーヒーと抹茶については、「日本食品標準成分表」に飲み物（浸出液）としての成分量
の記載が無く、インスタントコーヒーの粉、抹茶の粉の状態でのカフェイン量しか出ていません。

ここでは、どちらも、一杯で2g の粉を摂取する事としています。
実際に入れる粉の量が多いか少ないかで、摂取するカフェインの量は当然変わります。

こうやってみると、意外にも「玉露」が圧倒的なんすよね（笑）
浸出の方法が、60℃のお湯で、長く置くからなのでしょうか？ カフェインが煎茶と比べて高いですよね。

さて、結果を体重別に出してみました。

私は1日コーヒー3杯（カフェイン量およそ180 mg ）でしたので、全く問題ありませんでした。

相当、飲まなければ、大丈夫そうですね。
皆さんは、いかがでしたか？

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まとめ

簡単に以下にまとめました。

• • 1日 2,3杯のコーヒーであれば全く問題ない。
    

  • カフェイン中毒には、次の不具合がある
    　 身体の症状（消化器・循環器） ：  胃痛、悪心、頻尿、頻脈 など
        精神の症状   ：   不眠や神経過敏、興奮 など
    

  • インスタントコーヒーや抹茶は、あまり濃くしない

コーヒーやお茶は身体に良い飲み物です。
ただ度が過ぎるとカフェイン中毒などの原因になります。

毎日、適量を楽しむようにしましょう！

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