「栄養」カテゴリーアーカイブ

栄養に関する話題

アミノ酸の覚え方!20種類を3つの分類でシンプルに!

学生時代に、生物をやっていて覚えるのに悩まされるのが「アミノ酸」ですよね。 あの20種類を覚えるのに、みんな色んなアイデアや方法を使っていますよね。  今回、秀逸な覚え方を見つけましたので、ご紹介します。 この方法では、 … 続きを読む アミノ酸の覚え方!20種類を3つの分類でシンプルに!

どくだみ茶の効能効果副作用!まとめて一気にチェック!

どくだみ茶 最近話題となっていますね。  ドクダミというと、あの特徴的な臭いがある草です。昔から、薬効成分が確認されている生薬で 十薬 ( じゅうやく ) と呼ばれています。その名前の由来は、十の効能があるからなんだそう … 続きを読む どくだみ茶の効能効果副作用!まとめて一気にチェック!

妊娠つわりはいつから?しっかり知って一緒に頑張ろう!

「つわり」 これ女性にはツライですよね。男(夫)ってこういう時、ダメですよね~  具合が悪そうなのに、どうしていいのか分からない(笑) 症状がちょっと重くて、横になっていたりすると、実は何か別の病気なんじゃないか・・?? … 続きを読む 妊娠つわりはいつから?しっかり知って一緒に頑張ろう!

ピーカン(ペカン)ナッツの栄養!アンチエイジング効果!?

「ナッツ(Nuts)」最近は、いろんな種類のナッツが売られていますよね。一時期は、にきびなどの原因になると、女性からは敬遠されていたようですが、 今では、逆に健康志向の強い人だけでなく、美意識の高い女性にこも、指示を受け … 続きを読む ピーカン(ペカン)ナッツの栄養!アンチエイジング効果!?

熱中症対策!食べ物・飲み物など押さえるポイントはコレ!

毎日、暑いですね。暑さ対策、きちんとしていますか? 熱中症って気が付いた時には、なってるので本当に気をつけないといけません。 熱中症対策や予防法など、テレビでも色々とりあげていますよね。熱中症を防ぐための飲み物熱中症に効 … 続きを読む 熱中症対策!食べ物・飲み物など押さえるポイントはコレ!

さくらんぼの栄養と効果とは?あの2つの栄養が同時に!

 「 さくらんぼ 」  最近では、「高級さくらんぼ」 をよくみかけます。母の日など、女性へのプレゼントとしても人気が高いようです。ちなみに、さくらんぼの旬は次の通りですアメリカンチェリーは、5月~6月、国内産は、6月~7 … 続きを読む さくらんぼの栄養と効果とは?あの2つの栄養が同時に!

土用の丑の日にうなぎを食べるのはなぜ?意外な事実がっ!

土用の丑の日 といえば うなぎ ですよね。有名な うなぎ屋さんの前には、長い行列、スーパーでも、売り切れになりますよね。 最近は、稚魚不足で、値段がかなり高くなっていますが、 それでも夏の風物詩やはり、土用の丑の日くらい … 続きを読む 土用の丑の日にうなぎを食べるのはなぜ?意外な事実がっ!

酵素 と 酵母 の 違いは?そんな疑問に答えます

ドラッグストアや、スーパーの 健康食品やサプリメント のコーナーで 次の名前をよくみかけませんか?「  酵素(こうそ) 」 「  酵母(こうぼ) 」テレビなどでも、いろんな番組が「健康にもいい」「美肌にもいい」「ダイエッ … 続きを読む 酵素 と 酵母 の 違いは?そんな疑問に答えます

甘酒の栄養成分!夏バテに効果ありって本当??

 ここ数年の、甘酒ブーム  ですよね。「  夏も、冬も、甘酒は常に常備 !! 」 そんな方が、私の周りにもいます。男性もいますが、特に女性に人気がありますね。店頭にも、様々なメーカーの甘酒が並んで、好みの ブランド まで … 続きを読む 甘酒の栄養成分!夏バテに効果ありって本当??

7月7日は何の日か?花にまつわる意外な事実! 

7月7日、七夕の節句 です。節句というのは、季節の変わり目(節目)でもあり、農耕における特別な意味があるそうです。 日本は、稲作中心ですから、節句の祝いは、まさに庶民の生活に密着していたものだったのでしょう。現代の我々と … 続きを読む 7月7日は何の日か?花にまつわる意外な事実!